晚上不吃饭可以减肥吗

发布时间：2025-08-26 19:28:47 来源：2021-10-05 郎心如铁伦理三级 作者：知识

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回复区

      可以的不吃！但是减肥更容易导致胃炎和营养不良！
      

      您好，最健康的减肥方法是节食和运动，晚上不吃饭可以起到减肥的效果，建议您平时多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食养成良好的作息习惯。
      

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